Hälsoveckan 2023

Nu är det dags för årets Hälsovecka!
Hälsoveckan består av olika föreläsningar kring psykologi, kost och välbefinnande och är gratis för alla medlemmar i Torslanda IK.

Vi har ställt in träningarna just denna veckan så ungdomarna har möjlighet att gå på föreläsningarna. 

Schemat ser ut som följande:

Mån/Tis 13-14 november
Johan Örtendahl - Mental Ohälsa & Fotboll

Johan har 17 års erfarenhet som konsult, utbildare och talare, och är högskoleutbildad inom psykologi och pedagogik. Föreläsningen handlar om optimal prestation. Ökad självkänsla, självförtroende och motivation kopplat till fotboll. 
Måndagens föreläsningen kommer vara för spelare och tisdagens för ledare/föräldrar. 

Ons 15 november
Linda Geijer och Anastasia Stojanova - Mens & Träning 

Linda och Anastasia från damlaget kommer tillsammans hålla en föreläsning om mens och träning. Föreläsningen kommer baseras på vetenskapliga artiklar tillsammans med personlig erfarenhet och kunskap om ämnet. 

Föreläsningen är främst riktad till 11-14 åringar och vi uppmuntrar både tjejer och killar att medverka på föreläsningen.

Tors 16 november

Tobias Christensson - Återhämtning - Varför & Hur?

Den här kvällen får ni lära er om de viktigaste återhämtningsmetoderna samt varför, hur mycket, vad, hur och när man bör äta. Föreläsare är Tobias Christensson som är idrottsnutritionist och arbetar med att förbättra idrottares prestation och återhämtning genom kosten. Han arbetar bl a. med elitidrottare på riksidrottsuniversitetet samt High Performance Göteborg. Fotboll är Tobias favoritsport där han bl a. har spelat i Superettan och division 1. Numera är han fotbollstränare

för barn.