Träning BON FIGHT CLUB

Denna vintern kommer kommer vi förlägga träning på Bon Fight Clubs lokaler.
Vi kommer att ha en instruktör som driver träningen.
Träningen kommer att vara inriktad mot smidighet och grundstyrka i ben,bål,mage,rygg.
Vi kommer att träna köra dessa pass ca 10 gånger sammanlagt.
Vi vill gärna att så många som möjligt närvarar på dessa träningar.
Träningskläder: shorts-t-shirt, strumpor. Träningen bedrivs på mjukmatta.