ObsOMSTÄLLD! ***Måndagspasset!

Obs Omställd träning!
Få deltagare idag - vi kör individuellt pass idag.
Gärna löprunda och ca 60 meters backintervaller 6+6 stycken.


Måndagspasset!
Fysträning / uppbyggnadsträning inför en lång go säsong.
på måndagar tränar vi utan boll i första hand.
styrka explosivitet spänst rörlighet uthållighet pannben
Träning utomhus med joggingskor på.
Varmt välkommen!

Obs, vissa måndagstillfällen kommer vi köra teori med killarna istället. Då skickar vi ut en blänkare i förväg!