Kost och återhämtning

Den här kvällen får ni lära er om de viktigaste återhämtningsmetoderna samt varför, hur mycket, vad, hur och när man bör äta.

Föreläsare är Tobias Christensson som är idrottsnutritionst och arbetar med att förbättra idrottares prestation och återhämtning genom kosten.

Han arbetar bland annat med elitidrottare på riksidrottsuniversitetet samt high performance i Göteborg. Fotboll har Tobias själv spelat i superettan/division 1 och idag är han fotbollstränare för barn.

OBS: Berörda träningar förväntas ställas in. Max 115 platser, först till kvarn.